Eso es cierto solo si se ingiere en cantidades moderadas, es decir, entre una o dos caƱas para las mujeres y entre dos o tres para los hombres.
Un informe elaborado por la Sociedad EspaƱola de HipertensiĆ³n-Liga EspaƱola para la Lucha contra la HipertensiĆ³n Arterial y el Centro de InformaciĆ³n Cerveza y Salud expone diez razones saludables para disfrutar la bebida:
1) La cerveza estĆ” formada en un 93% por agua, lo que contribuye a la hidrataciĆ³n, algo muy esencial para los que padecen hipertensiĆ³n arterial.
2) Tiene una concentraciĆ³n muy baja de sodio, un elemento que en exceso puede provocar desde derrames cerebrales a problemas renales. La OrganizaciĆ³n Mundial de la Salud recomienda ingerir no mĆ”s de dos gramos diarios. Una caƱa cuenta con nueve miligramos de sodio.
3) SegĆŗn los cientĆficos, la cerveza contiene altos niveles de potasio y por lo tanto produce un efecto diurĆ©tico. (Ampliar en mĆ”s informaciĆ³n)
4) Las personas hipertensas que no toman cerveza corren mƔs riesgo cardiovascular que las que realizan un consumo moderado de cerveza.
5) Aumenta el colesterol 'bueno': la cerveza y el vino pueden aumentar el nivel de lipoproteĆnas de alta densidad que son capaces de retirar el colesterol de las arterias y transportarlo de vuelta al hĆgado para su excreciĆ³n, lo que ayuda a evitar enfermedades como la arteriosclerosis.
6) Es rica en la vitamina B, que es esencial para el sistema nervioso y la regeneraciĆ³n de las cĆ©lulas
7) Los minerales que contiene, como el silicio, magnesio o fĆ³sforo, ayudan prevenir o retrasar las enfermedades Ć³seas.
8) Los citados minerales tambiƩn disminuyen los riesgos de enfermedades neurodegenerativas, como el alzhƩimer.
9) El consumo responsable ayuda a mejorar los sĆntomas de la menopausia. Diversos estudios cientĆficos han demostrado que el consumo de fitoestrĆ³genos naturales, presentes en algunos de los ingredientes de esta bebida, puede llegar a retrasar la menopausia en unos dos aƱos.
10) Dados los antioxidantes naturales que contiene, tomar una o dos caƱas al dĆa reduce los fenĆ³menos oxidativos, responsables del envejecimiento.
miƩrcoles, 7 de agosto de 2013
Expertos dan 10 razones para tomar cerveza y mejorar la salud
Tags
# Fuente: RT Russia Today
About Juan Franco
Soratemplates is a blogger resources site is a provider of high quality blogger template with premium looking layout and robust design. The main mission of soratemplates is to provide the best quality blogger templates which are professionally designed and perfectlly seo optimized to deliver best result for your blog.
Fuente: RT Russia Today